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多学一个知识点
——补充维生素C有讲究
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、青枣、柠檬、因此，维生素C含量十分丰富。
维生素C具有水溶性和抗氧化性，生长发育期的儿童、猕猴桃等，在一般情况下，