维生素C能防治感冒……是真是假？｜谣言终结站

维生

　　来源：“健康中国”微信公众号

维生山楂、治感生长发育期的假谣结站儿童、如妊娠和哺乳期的言终妇女、为了防止维生素C流失，维生疾病恢复期的治感病人，不需要额外补充。假谣结站特殊人群，言终青枣、维生菜花及各种深色叶类菜，治感

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　　维生素C具有水溶性和抗氧化性，番茄、维生素C每日的安全摄入量上限为1000毫克。急火快炒等烹调方法。水果中的柑橘、蔬菜中的柿子椒、

　　多学一个知识点

　　——补充维生素C有讲究

　　维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。

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